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2020学年上第7周国旗下讲话——关注健康,关爱生活(李晓姣老师)

2020-10-12 07:29:08   点击次数:211 次  【打印】 【关闭】


大家好,今天我演讲的题目是《关注健康,关爱生活》

健康是人类的第一财富,健康教育的目的,是引导我们正确认识生命,培养珍惜、尊重、热爱生命的态度。增强对生活的信心和社会责任感,树立正确的生命观,促使我们完善人格、健康成长。为了我们自身的健康成长和发展,在学习好科学文化知识的同时,我们应该养成积极、健康的生活方式。

常言说的好“病从口入”,秋季更是肠道传染病的高发期,例如:细菌性痢疾、诺如病毒、食物中毒等等。为了杜绝肠道传染病,我们应该养成良好的卫生习惯,不吃不新鲜和腐烂变质的食品;不喝未经消毒的、煮沸的水,不买三无食品,生吃瓜果要洗净,吃东西之前要洗手;尽量不喝饮料;生冷油腻的食物要少吃。

有了健康的体魄,还要有健康的心理承受调适能力和较强的社会适应能力。为人处事积极乐观,学会与他人真诚沟通;要有集体荣誉感、团结同学、尊敬师长,善于化解同学之间的矛盾;遇到学习或者生活上的困难能主动寻求帮助;面对挫折不逃避,冷静对待,有克服困难的勇气和信心;遇到不良情绪时,学会采取一些合理的方法去调节,比如:转移注意力、合理发泄、自我暗示、心理换位等。

任何疾病都重在预防,平时要督促自己保持良好的生活习惯。希望同学们能做到以下几点:

1、养成良好的作息时间,用眼不易过度疲劳,用眼姿势要正确,做好眼保健操,定期检查视力,必要时采取辅助治疗手段。

2、注意口腔卫生,每日早晚认真刷牙,每次不少于两分钟;吃完东西要漱口,发现问题及时看牙医。

3、一日三餐合理进食,注意科学合理运动,劳逸结合。

4、做好个人卫生,不用手揉眼睛,勤洗手、勤剪指甲,勤换衣物勤洗澡。

5、饮食结构要合理,不挑食、多吃新鲜蔬果。

6、加强体育锻炼,少去人口密集的公共场所,室内经常开窗通风。有发热等现象及时向老师汇报,做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗。

7、注重环境卫生,做好垃圾分类,纸类物品尽量叠放整齐,瓶罐类物品尽可能将容器内产品用尽,清理干净后投放。一次性口罩请务必投放到医务室的医疗垃圾桶内。

 

同学们,你们是社会的未来,民族的希望。具备健康的体魄和良好的心理素质是为中华民族服务的前提条件。健康不仅仅是没有疾病和伤残。如今,健康已成为社会进步,物质文明和精神文明建设的一种重要标志,同时也是社会发展和个人发展的重要保证。我希望每个人都能高度重视自己的心理和身体健康,







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