一、考试时间：3月23日 （周六）下午14:00门口集合

二、地点：杭州市游泳馆（中山北路572号）

三、注意事项：

1.   考前饮食：不要吃太油腻的食物，考试较晚的同学可以带些巧克力，面包类食品，随时补充，注意不要吃太饱。

2.    考试所需物品：准考证；泳镜、泳帽、泳衣泳裤、大毛巾、洗漱用品。

3.    准备活动：进入考场后，自己务必进行准备活动，必须做到身体微热，防止抽筋，同时披上大毛巾，注意保暖。

4.    水深选择：考试的深水、浅水是由自己选择。（建议在深水区进行考试，不容易犯规）

5.    途中：不能抓周围泳道线，双脚不能触底，否则零分处理。

6.    转身：允许考生使用身体任何部位触及池壁或水下转身后，用脚蹬池壁，动作要连贯，在考试过程中对面有人过来，靠右边游。

 7. 考试结束后，看到自己的成绩，再到边上电脑输入。

8.  考试的距离是100M，杭州市游泳馆大池一个来回。（满分：男生：2分20秒、女生：2分30秒）

请家长协助孩子做好准备工作！

备注：集合后到带队老师处领取准考证和入场卷；考试结束后把准考证和成绩单交给带队老师。（带队老师电话：13857165433）

                                                  2013.3.21

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