老师们，同学们，大家早上好，我是八0三班的范梦婷，今天我演讲的主题是------秋冬之交，注意预防传染病。
德国的叔华本曾说过：只有愚昧的人才会为了其他的幸福牺牲健康，不管其他的幸福是功、名、利禄、学识 ，还是过眼烟云似的感官享受，世间没有任何事物比健康还要来得重要。是呀，健康就是革命的本钱。如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，知识就无法利用。
眼下正值秋冬之交，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学的高度重视。预防这时段的传染病，可以从以下几方面做起：
1、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。现在仍有许多同学穿着夏季校服，这也许是学校大面积同学感冒的重要原因。
2、多通风，新鲜空气能够祛除过量的湿气，稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射入室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。如果天气太冷，同学们可以在课间时，开窗通风。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足的睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，切勿挑食，学校食堂的饭菜也较为丰富，请同学们注意各种营养的摄入，如此才能健康成长。
4、加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的早锻炼，体育课，活动课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄，提高自身抵抗力。许多同学体质较弱，容易生病，更应该积极锻炼。
同学们，为了营造一个良好的学习环境，为了让我们有充足的动力追逐梦想。让我们行动起来，保护好我们的身体。在校园里，度过一个美好，快乐的时光。
